-
Скачать бесплатно
Если вы отчаялись похудеть с помощью силы воли, то эта книга для вас. Как это ни парадоксально может показаться, но чтобы стать стройнее, нужно. есть. Конечно, снижению веса способствует не всякая пища, а определенные продукты, которые содержат вещества, воздействующие на метаболизм. В отличие от аптечных «сжигателей жира» они абсолютно безвредны. Предложенные рецепты помогут вам худеть с удовольствием и с пользой для здоровья. В борьбе за фигуру вашим главным оружием станет. еда. Чем вкуснее и разнообразнее будут диетические блюда, тем скорее вы станете стройной и изящной. Только мы знаем, как правильно приготовить грибы, крупы, мясо, рыбу, овощи и фрукты, чтобы, получив все необходимые витамины, не думать о лишнем весе, а, наоборот, худеть на глазах!
Название: 200 блюд для сжигания жира
Автор: Гагарина А.
Жанр: Кулинария
Издательство: Клуб семейного досуга
Год: 2012
Страниц: 190
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 20 Mb
-
Скачать бесплатно
Станислав Мюллер — практикующий психолог, доктор педагогических наук, руководи-тель центра «Город талантов», главный редактор журнала «УСПЕХ для всех».
Человеческий разум может научиться всему. Вопрос только в том, сколько времени для этого потребуется. Кому-то для освоения нового навыка достаточно нескольких часов, а кому-то и года не хватит. Почему? Все дело в степени включения мозга. Если включа-ются 3-5 % клеток коры головного мозга, это соответствует обычной обучаемости сред-нестатистического индивида. Если больше — обучаемости способного, одаренного человека. У талантливых людей активизируется около 10% мозговых клеток. Как этого добиться? И насколько это вообще возможно?
Оказывается, гением может стать каждый! Это возможно с помощью новейших технологий активизации мозга и управления процессами мышления. Метод Станислава Мюл-лера позволяет включать так называемое «состояние сверхобучаемости» практически у всех, независимо от уровня гипнабельности, возраста и других факторов.
Название: Разблокируй свой ум: стань гением! Технологии супермышления и суперпамяти
Автор: Мюллер Станислав
Жанр: Учебное пособие
Издательство: Питер
Год: 2010
Страниц: 187
Язык: Русски
...
Читать дальше »
-
Скачать бесплатно
По предложенным в этой книге чертежам вы сможете своими руками построить баню или сауну, выложить печь или камин. Издание станет незаменимым руководством на всех этапах работы: от закладки фундамента до чистки дымохода; а также станет настоящим путеводителем по разным видам топлива, облицовочным и строительным материалам.
Название: Печи, камины, бани, сауны
Автор: Залатарев И.
Жанр: Учебное пособие
Издательство: Клуб Семейного Досуга
Год: 2012
Страниц: 416
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 50 Mb
-
Скачать бесплатно
Изящные вещицы из бисера уже не одно десятилетие не выходят из моды. И наиболее популярными среди них являются цветы и букеты. Книга поможет с помощью простых и доступных материалов своими руками создать настоящие шедевры: белоснежное деревце бузины, цветущую глицинию, каллы, пионы и даже лесную мальву. Помимо цветов и букетов с помощью этой книги вы сможете создать настоящую цветочную композицию из ивовых прутьев и роскошного верескового букета. А для лю6ителей бонсай в издании предложена модель цветущего персикового дерева из бело-розового бисера. Все пошаговые инструкции проиллюстрированы фотографиями, поэтому вы точно не запутаетесь в процессе работы и получите в итоге чудесную композицию.
С помощью этой замечательной книги каждый сможет подобрать цветы по вкусу и сделать оригинальный подарок се6е и своим близким.
Название: Цветы и букеты из бисера
Автор: Донателла Чиотти
Жанр: Учебное пособие
Издательство: Контэнт
Год: 2009
Страниц: 48
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 25 Mb
-
Скачать бесплатно
Мыло появилось в жизни людей так давно, что до сих пор неизвестно, кто и когда его придумал. Мыловаренное производство весьма развито, и в магазине можно найти мыло на любой вкус, цвет и аромат. Но, несмотря на это, многие варят мыло в домашних условиях. Домашнее мыловарение - это не только возможность создать собственный продукт для ухода за кожей, но и увлекательное хобби и даже доходное занятие.
Книга расскажет, как сварить мыло самостоятельно, придать ему оригинальную форму, необыкновенный цвет и самый изысканный аромат.
Название: Мыло своими руками
Автор: Каминская Е.
Жанр: Учебное пособие
Издательство: Мир книги
Год: 2011
Страниц: 224
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 19 Mb
-
Скачать бесплатно
Эта книга предназначена для модельеров. В ней содержаться базовый курс рисунка, основные сведения о материалах и техниках, необходимых для создания эскизов, а также базовые концепции дизайна, приведены примеры рисунков моделей, рассказывается о поиске собственного стиля, о создании более тщательных и точных технических рисунков, предназначенных для швейной мастерской. Кроме материалов и техник, в книге говориться о творческом процессе, обращается внимание на ткани, дается представление о цветах, моделировании, работе с манекеном и некоторые другие советы, которые помогают нам изучить рынок, тенденции и этапы производства.
Название: Рисунок для модельеров
Автор: Фернандес Фернандес
Жанр: Учебное пособие
Издательство: Арт-родник
Год: 2007
Страниц: 194
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 44 Mb
-
Скачать бесплатно
Кто из нас не желает быть всегда в отличной интеллектуальной форме? Ведь это дает ясность и мобильность мышления, позволяет быстро реагировать на перемены, да к тому же дарит репутацию интересного собеседника и зачастую яркого острослова...
Эта книга для всех, кому импонируют перечисленные качества. Каждая из двенадцати глав этой книги является своего рода тренажером, представляющим комплекс упражнений для ума. Благодаря им вы научитесь избавляться от умственной усталости и скуки. Книга содержит множество занимательных задач, интересных шарад, интригующих головоломок. Это издание может стать любимой настольной книгой любой семьи, особенно где подрастают дети, а также любого творчески настроенного коллектива: от школьного класса до... подкомитета Госдумы.
Название: Тренировка ума
Автор: Вуджек Т.
Жанр: Психология
Издательство: Питер
Год: 1996
Страниц: 288
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 102 Mb
-
Скачать бесплатно
Представьте себе сочный ароматный стейк, который вы заказали в ресторане. У него хрустящая корочка снаружи и нежная красноватая мякоть внутри. Вы с лёгкостью отрезаете себе кусочек, обмакиваете его в соус беарнез… и он тает у вас во рту. А теперь представьте себе всё то же самое с одной лишь разницей: этот стейк приготовлен не в ресторане, а у вас дома, и не шеф-поваром, а вами! Думаете, это не реально? Готовы с вами поспорить! Специально для ценителей мясных изысков Маркус Полман, кулинарный журналист, выведал у мясников, шеф-поваров крупных нью-йоркских ресторанов, кулинарных экспертов все секреты приготовления идеального стейка. Как выбрать лучший кусок говядины, как разделать его, как замариновать, чем приправить и как приготовить – обо всём об этом читайте в книге Маркуса Полмана «Идеальный стейк». Там же вы найдёте рецепты гарниров, отлично сочетающихся с говядиной, и советы по выбору вина к вашему блюду. Насладитесь процессом приготовления стейка и вкусом хорошо приготовленной говядины!
Название: Идеальный стейк
Автор: Полман М.
Жанр: Кулинария
Издательство: Эксмо
Год: 2015
Страниц: 176
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 22 Mb
-
Скачать бесплатно
Казань – древнейший город Восточной Европы, бывший булгарский торговый центр, столица Казанского ханства и губернии, современного Татарстана – славится богатыми традициями, обычаями, формировавшимися веками. Книга представляет собой своеобразную энциклопедию казанской кухни, в которую вошли исторические сведения, легенды, предания и традиции, связанные с приготовлением блюд и угощений; здесь рассказывается о трапезе горожан и сельских жителей, культуре принятия пищи; приводятся наставления, слова татарских просветителей и исторических личностей, а также даются рецепты любимых блюд татарского народа.
Открытки, фотографии XIX – XX веков, литографии, картины современных авторов раскрывают тему, помогают наглядно увидеть атмосферу и почувствовать дух эпохи тех времён.
Название: Казанское угощение
Автор: Бушков Р.А.
Жанр: Кулинария
Издательство: Заман
Год: 2017
Страниц: 257
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 11 Mb
-
Скачать бесплатно
Хотели бы вы приготовить настоящий тирольский глинтвейн по оригинальному рецепту или согреться английским поссетом? А удивить друзей на летней вечеринке потрясающим арбузным пуншем или освежиться ананасовым фризом? Эти и другие согревающие и освежающие напитки собраны в нашей книге, которая поможет создать атмосферу незабываемого праздника или наполнить вечер уютным теплом.
Название: Глегг, крюшон, мохито и другие согревающие и освежающие напитки
Автор: Братушева А.
Жанр: Кулинария
Издательство: Эксмо
Год: 2012
Страниц: 128
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 24 Mb
-
Скачать бесплатно
Вам нужен импульс, чтобы начать готовить? Так вот же он!
Кухня Джейми – незаменимый гид для людей, которые любят хорошо поесть и получают при этом удовольствие от готовки. Его книга полна простых и понятных советов, которые способны вдохновить любого. Кроме того, в ней более 100 новых рецептов.
Подход Джейми честен и прост. Его книга не переполнена фактами, цифрами и описанием сложных технологических процессов. Это не сложная книга о том, «как готовить профессионально». Джейми знакомит вас со способами приготовления блюд – от варения и тушения до гриля и запекания в горшочках. Он придает уверенности в себе, учит вас быть независимым. И, что немаловажно, делает вас главным на кухне. Выбирайте рецепты по своему вкусу, учитесь покупать правильные продукты в магазинах.
Джейми Оливер всегда поможет советом, как лучше воплотить в жизнь самые лучшие из ваших кулинарных идей.
Название: Кухня Джейми
Автор: Оливер Джейми
Жанр: Кулинария
Издательство: Кукбукс
Год: 2007
Страниц: 336
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 19 Mb
-
Скачать бесплатно
"Я расскажу вам, как приготовить полноценный обед ровно за тридцать минут. Не одно блюдо, а весь набор: закуски, горячее и вкуснейший десерт!
Если вы, как и я, любите поесть и каждый вечер вас дома ждет несколько голодных ртов, эта книга для вас. Я продемонстрирую вам совершенно новый подход к приготовлению еды. Я покажу, как приготовить полноценный обед (или ужин) за то же время, какое вы обычно тратите на одно блюдо. Вы просто удивитесь, сколько всего можно успеть за полчаса! Я и сам был очень удивлен.
И дело не в снижении планки. Если правильно все организовать и знать кое-какие поварские секреты, за считанные минуты можно приготовить фантастическую еду. Каждое из 50 меню в этой книге прописано так, что вы не потеряете ни секунды. Наша цель - время и качество! Я скомпоновал обеды по сочетаемости блюд и расписал рецепты так, чтобы следовать им было очень легко.
Обещаю: вы получите удовольствие от процесса".
Название: Обеды за 30 минут от Джейми
Автор: Джейми Оливер
Жанр: Учебное пособие
Издательство: КукБукс
Год: 2012
Страниц: 292
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 76 Mb
-
Скачать бесплатно
"Думаете, научиться готовить - невозможно? Ерунда. Поверьте мне, при помощи рецептов этой книги и наглядных иллюстраций к ним вы начнете готовить через 24 часа - или я не Джейми Оливер. Готовить способен каждый, просто не все об этом знают. Между тем, знание даже базовых кулинарных техник и хотя бы нескольких основных рецептов поможет вам здорово сэкономить на еде, и оттого бюджет вашей семьи станет выглядеть гораздо веселее. Вы станете гораздо здоровее, и ваши близкие тоже. Словом - начинайте готовить!
Да, и не забудьте о своих друзьях! Если научились готовить, то и они тоже это смогут - помогите им. Передайте им эту книгу!"
Название: Министерство питания. Любого можно научить готовить за 24 часа
Автор: Оливер Джейми
Жанр: Учебное пособие
Издательство: КукБукс
Год: 2011
Страниц: 337
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 188 Mb
-
Скачать бесплатно
В книге предлагается описание технологии вышивания шелковыми лентами - вида творчества, который в настоящее время еще не получил широкого применения.
На страницах издания читатель найдет сведения об истории вышивания, композиционном построении орнаментов, цветовой гармонии, подборе материалов и инструментов.
Подробное описание последовательности вышивания цветов, рисунки узоров и фотографии готовых изделий помогут любителям рукоделия освоить новый, увлекательный и очень красивый способ вышивания лентами.
Название: Искусство вышивки лентами
Автор: Чернова А.Г., Чернова Е.В.
Жанр: Учебное пособие
Издательство: Феникс
Год: 2009
Страниц: 157
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 52 Mb
-
Скачать бесплатно
Мы объездили всю Италию в поисках надёжных и проверенных рецептов на скорую руку и интересных идей для семейных обедов. Мы ездили на скутерах и лыжах, заглядывали в сети сицилийских рыбаков и узнавали все секреты пиццы, наблюдая, как работают итальянские пиццайоло… А потом мы выбрали для вас самые главные блюда итальянской кухни. Готовьте спагетти по нашим рецептам, пеките пиццу, попробуйте традиционные блюда разных регионов и устройте себе настоящий итальянский пир!
Название: Мамма миа! Домашняя итальянская кухня
Автор: Гаманова Ш., Швейдова К.
Жанр: Кулинария
Издательство: Бурда
Год: 2014
Страниц: 162
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 20 Mb
-
Скачать бесплатно
В справочнике даны приятные советы и практические советы, как избежать ошибок в фотографии и как преодолеть трудности на каждом этапе фоторабот: при съемке, обработке пленок и пластин, а также при подготовке позитива.
Материал книжки сгруппирован тематически (съемка, негатив, позитив), оснащен алфавитным указателем поиска. От подобных практических пособий по фотографии данную книгу отличают богатый иллюстративный материал и детальные советы по улучшению качества фотографического изображения.
Название: Как избежать ошибок в фотографии
Автор: Фриче К.
Жанр: Учебное пособие
Издательство: Вища школа
Год: 1980
Страниц: 248
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 46 Mb
-
Скачать бесплатно
В книге рассказывается об основных биологических и хозяйственных особенностях кроликов и нутрий.
Даются рекомендации по содержанию, кормлению, разведению, профилактике и лечению основных болезней этих животных. Освещаются вопросы организационной работы по развитию массового кролиководства.
Рассказывается об опыте лучших кролиководов.
Рассчитана на широкий круг читателей, интересующихся разведением кроликов и нутрий.
Название: Любительское кролиководство и нутриеводство
Автор: Ционский Г.С., Рыминская Е.И.
Жанр: Учебное пособие
Издательство: Ураджай
Год: 1982
Страниц: 224
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 17 Mb
-
Скачать бесплатно
Книга представляет собой первую отечественную монографию, в которой содержатся результаты междисциплинарного изучения аномального сексуального поведения, и прежде всего — парафилий, проводившегося в течение ряда лет, в том числе в последние годы — лабораторией судебной сексологии ГНЦ социальной и судебной психиатрии им. В.П. Сербского. Данные собственных исследований сочетаются с историческим и культурно-социальным анализом девиантной сексуальности.
Для психиатров, сексологов, психологов, юристов-криминологов, работников правоохранительных органов и всех специалистов, интересующихся проблемами аномального сексуального поведения.
Название: Сексуальные извращения-парафилии
Автор: Ткаченко А.А.
Жанр: Учебное пособие
Издательство: Триада-Х
Год: 1999
Страниц: 461
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 10 Mb
-
Скачать бесплатно
Впервые обобщены, просто и ясно изложены результаты теоретических и практических исследований структуры, состава, свойств, эксплуатационных характеристик сплавов меди, применяемых для изготовления ювелирных и художественных изделий. Рассмотрены основные и вспомогательные материалы, модельные составы, рациональные технологии, современное оборудование для изготовления художественных изделий методом литья по выплавляемым моделям, пути повышения качества этих изделий.
Для инженерно-технических работников, специализирующихся в области производства ювелирных и художественных изделий. Может быть полезна профессиональным и самодеятельным художникам, работающим в области декоративно-прикладного искусства, мастерам народных промыслов.
Название: Ювелирное и художественное литье по выплавляемым моделям
Автор: Урвачев В.П., Кочетков В.В.
Жанр: Учебное пособие
Издательство: Металлургия
Год: 1991
Страниц: 168
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 12 Mb
-
Скачать бесплатно
Данная книга описывает процесс создания распределенных, параллельных систем и систем реального времени с точки зрения проектирования архитектуры системы. Подробно рассмотрены ключевые вопросы, возникающие в процессе разработки: управление временем отклика, синхронизация, актуальность и непротиворечивость данных. На многочисленных примерах автор показывает, как с помощью одной и той же универсальной нотации UML описать такие, казалось бы, далекие области, как автоматизированная банковская система, бортовой компьютер автомобиля и система управления лифтами в многоэтажном здании - без привязки к какой-либо программной или аппаратной платформе и языку программирования.
Издание будет чрезвычайно полезно аналитикам, менеджерам предприятий и информационных систем, руководителям и архитекторам проектов, а также программистам, которые имеют дело с приложениями UML: книга поможет изложить свои идеи так, чтобы можно было реализовать проект, практически не зная той предметной области, для которой пишется система.
Название: UML Проектирование систем реального времени, распределенных и параллельных приложений
Автор: Гома Х.
Жанр: Учебное пособие
Издательство: ДМК Пресс
Год: 2011
Страниц: 700
...
Читать дальше »
|
Коллектив авторов - Ветрогенератор из г... Научные/публицистические 
Смирнов Владимир - Ветрогенератор роторн... Технические/Компьютерные 
Бегемот Кот - 99 признаков женщин, с кот... Журналы и прочее 
Кабанова Е., Ципоркина И. - На минном п... Журналы и прочее 
Мусса Л. - Курс сотворения счастливой су... Журналы и прочее 
