-
Скачать бесплатно
Название: Модельная фотография: 1000 поз
Автор: Элиот Сигел
Издательство: Арт-Родник, 2013
Страниц: 322
Формат: PDF
Качество: высокое
Размер: 126,3 МБ
Язык: русский
Модельная фотография: 1000 поз - Издание представляет собой руководство по организации процесса фотосъемки, от начала до конца, обработке готовых снимков, а также по позированию перед фотокамерой. В книге предлагается огромное количество элегантных, необычных и даже забавных поз, которые фотографы и модели могут использовать как из простого любопытства, так и с определенной целью. Для любой одежды, обстановки и любой ситуации существуют наиболее подходящие позы.
Книга содержит две главы:
- Глава «Приемы и техники», представляет собой руководство по организации процесса фотосъемки, от начала до конца. В этой главе автор дает профессиональные рекомендации по основным приемам и техникам фотографии, которые пригодятся вам при подготовке и проведении съемки, а также обработке готовых снимков — они касаются выбора угла съемки, освещения и обстановки для фотосессии.
- Глава «Позы», включает в себя описания более 1000 поз, которые используются при съемках моделей-женщин. Они разделены на основные категории, среди которых вы не
...
Читать дальше »
-
Скачать бесплатно
Название: 172 рецепта лучших блюд без глютена
Автор: Синельникова А.А.
Издательство: Вектор
Год: 2014
Страниц: 110
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2
Размер: 10,32 Mb
172 рецепта лучших блюд без глютена - Разрушительное воздействие глютена на чувствительных к нему людей достаточно велико, так как помимо воспалений в кишечнике он вызывает разные виды аллергий, гепатиты, остеопороз, рассеянный склероз, депрессию, шизофрению, разнообразные психические отклонения, многие кожные заболевания, аутоиммунный сахарный диабет I типа и даже онкологические болезни.
Единственное лечение в данной ситуации – профилактика попадания в организм глютена, строгая безглютеновая диета. Эта книга призвана доказать, что диета без глютена может быть не только безопасной, но и вкусной, и полезной. Читатели узнают: чем и почему опасен глютен; как определить скрытый глютен; где глютена нет. Но самое главное, 172 рецепта вкуснейших блюд без глютена: с рисом, из кукурузы, гречки, бобовых, безглютеновые десерты.
Адресована широкой читательской аудитории.
-
Скачать бесплатно
Название: 299 рецептов заготовок без соли и сахара
Автор: Синельникова А.А.
Издательство: Вектор
Год: 2014
Страниц: 110, ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2
Размер: 10,7 Mb
299 рецептов заготовок без соли и сахара - Домашние заготовки, приготовленные традиционным способом, содержат большое количество соли или сахара, которые вредны в определенных количествах и особенно – при некоторых заболеваниях. Свежие магазинные овощи и фрукты в зимний период тоже вряд ли можно назвать полезными. Способам заготовки без консервантов, рецептам без соли и сахара посвящена эта книга.
В ней представлена вся необходимая информация о том, как правильно замораживать летне-осенний урожай; какие способы сушки существуют; как сушить ягоды и фрукты; в чем секреты сушки грибов; как без сахара и соли стерилизовать и пастеризовать заготовки; как хранить сделанные заготовки; а самое главное – 299 рецептов заготовок без соли и сахара на долгую холодную зиму! Эта книга, без сомнения, станет проводником в мир здоровья и кулинарного удовольствия.
-
Скачать бесплатно
Название: 249 рецептов без жира
Автор: А.А. Синельникова
Издательство: Вектор
Год: 2014
Качество: высокое
Страниц: 110
Формат: rtf, fb2
Размер: 12,7 Mb
Язык: русский
249 рецептов без жира - Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем… Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.
-
Скачать бесплатно
Название: 222 рецепта для здоровых и полезных постов
Автор: Синельникова А.А.
Издательство: Вектор
Год: 2014
Страниц: 110, ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2
Размер: 10,3 Mb
222 рецепта для здоровых и полезных постов - Нередко возникают споры о том, насколько в действительности полезны посты, особенно если религиозная традиция требует придерживаться частого и долгого ограничения в пище. К посту нужно подходить разумно: при ограничении продуктов питания важно учитывать свои возможности, чтобы не нанести вред организму. В данной книге предлагается большое количество рецептов полезных блюд для ежедневного меню в период поста. Используя эти рецепты для составления семейного меню, каждый сможет убедиться, что пост не означает невкусные блюда, и с помощью постных блюд можно накормить близких сытно и вкусно.
-
Скачать бесплатно
Название: Загородный участок с нуля
Автор: Юрий Шухман
Издательство: АСТ, Кладезь
ISBN: 978-5-17-085376-2
Год: 2014
Страниц: 176
Язык: русский
Формат: pdf
Размер: 28.2 Мб
Загородный участок с нуля - Комфортность пребывания в загородном жилище однозначно определяется уровнем благоустройства дома и участка в целом. А начинать в любом случае следует всегда с решения одних и тех же вопросов - как спланировать участок, оптимально разбить его на функциональные зоны, что и где построить.
-
Скачать бесплатно
Название: Чистка суставов, крови и сосудов
Автор: Инна Емельянова
Издательство: Клуб семейного досуга
Год: 2014
Качество: высокое
Страниц: 440
Формат: rtf, fb2
Размер: 12,9 Mb
Язык: русский
Чистка суставов, крови и сосудов - Основная причина большинства заболеваний человека – шлаки и токсины, накапливающиеся в организме и отравляющие его. В книге приведены эффективные способы очищения различных органов в домашних условиях. Разнообразные методики объединяет безопасность и доступность необходимых компонентов. В современных условиях далеко не все могут похвастаться, что ведут правильный образ жизни. На это может не хватать сил, времени или желания. Ведь для того, чтобы вести правильный образ жизни, необходимо многим пожертвовать. Значение имеют также условия, в которых человек живет, работает, отдыхает и т. д. Фастфуд, алкоголь, кофе, никотин, переедание – все это приводит к тому, что в организме накапливается все больше мусора в виде шлаков и токсинов. Из-за неправильного образа жизни организму крайне тяжело самоочищаться, поэтому ему необходимо помочь.
-
Скачать бесплатно
Название: Учимся рисовать машины, грузовики, самолеты
Автор: Кулигина Оксана
Издательство: Стрекоза
Год: 2015
Страниц: 24
Формат: djvu
Размер: 51 мб
Качество: хорошее
Язык: русский
Хочешь научиться рисовать машины, грузовики, самолеты? Поверь, это не так уж сложно. Главное - шаг за шагом следовать инструкциям, которые ты найдешь в этой книге. Удачи!
-
Скачать бесплатно
Название: Справочник дизайнера декоративно-прикладного искусства
Редактор: Маилян Л. Р.
Издательство: Феникс
Год: 2014
Страниц: 220
Формат: PDF
Размер: 125 МБ
ISBN: 978-5-222-21519-7
Качество: высокое
Язык: русский
Справочник дизайнера декоративно-прикладного искусства - В предлагаемом справочнике представлено краткое изложение основных сведений по дизайну, его истории и областей применении на протяжении всей истории человечества, а также необходимая информация при работе над проектами, которые требуют правильного исполнениями декорирования предметов, предназначенных как для использования в быту, так и для эстетического восприятия.
-
Скачать бесплатно
Название: Хорошее зрение. Как избавиться от близорукости, дальнозоркости, глаукомы, катаракты
Автор: Коваленко В.
Издательство: Клуб Семейного Досуга
Год: 2014
Страниц: 320, 31 ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2
Размер: 10,1 Mb
Хорошее зрение. Как избавиться от близорукости, дальнозоркости, глаукомы, катаракты - Автор книги, врач-офтальмолог с многолетним стажем, рассказывает о строении нашего органа зрения, объясняет, почему в его работе возникают нарушения, что можно предпринять, чтобы сберечь зрение, а также что делать, если заболевания глаз уже развились.
Цель этой книги – рассказать вам, уважаемый читатель, по возможности просто и понятно то главное, что нужно знать человеку о своем органе зрения, чтобы сохранить способность четко и ясно видеть окружающий мир до глубокой старости. Я расскажу обо всех подводных камнях, которые могут поджидать на жизненном пути каждого из нас и нанести ущерб зрению. Потому что если вы знаете об опасности, то приложите все силы, чтобы избежать ее. «Praemonitus praemunitas», – гласит латинская пословица, что означает: «Предупрежден – значит вооружен». Потерять зрение не хочет никто. Без него мы, привыкшие видеть мир во всем его многообразии и многоцветии, становимся беспо
...
Читать дальше »
-
Скачать бесплатно
Название: 227 рецептов из хлебопечки для вашего здоровья
Автор: Синельникова А.А.
Издательство: Вектор
Год: 2014
Страниц: 110, ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2
Размер: 12,25 Mb
227 рецептов из хлебопечки для вашего здоровья - Хлебопечка стала одним из самых необходимых предметов на кухне для тех, кто ценит здоровую пищу. В хлебопечке можно готовить все, что хочется и чего никогда не купишь в обычном магазине. В данной книге представлены разнообразные рецепты для хлебопечки, они сослужат хорошую службу по оздоровлению семьи и созданию в доме атмосферы настоящего уюта. Каждый желающий сможет приготовить в хлебопечке выпечку и хлеб без дрожжей и глютена; не просто потрясающе вкусную, но действительно лечебную выпечку для праздничного стола и даже сварить варенье и джемы!
-
Скачать бесплатно
Название: Мультиварка. Кулинарные хиты
Автор: Анна Китаева
Год издания: 2015
Издательство: Эксмо
Жанр: Кулинария
Количество страниц: 162
Формат: PDF
Язык: Русский
Размер: 28 Mb
Мультиварка. Кулинарные хиты - Несмотря на тренды, капризы гастрономической моды и прочее, мы продолжаем готовить борщ, лагман и гуляш, любим испечь апельсиновый кекс, подать гостям жюльен из грибов и никогда не откажемся от домашней буженины.
Эти блюда – как хранители семейных тайн, создатели незыблемого уюта, добрые традиции, к которым хочется возвращаться снова и снова. Мультиварка в этом случае берет на себя роль исполнителя ваших желаний, вам даже не придется переделывать рецепт любимых щей под себя, т.к. за вас это уже сделала Анна Китаева – автор бестселлера «Я и моя мультиварка».
-
Скачать бесплатно
Название: 265 рецептов против отеков
Автор: Синельникова А.А.
Издательство: Вектор
Год: 2014
Страниц: 110
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2
Размер: 10,2 Mb
265 рецептов против отеков — Отеки уродуют тело, делают жизнь некомфортной, портят настроение. Подобные изменения, произошедшие с человеком, настораживают, пугают, заставляют делать различные предположения и ставить себе самые разные диагнозы… Чтобы отеки не возникали на основе неправильно составленного рациона, а также для поддержания медикаментозной терапии при различных заболеваниях, вызывающих задержку жидкости в организме, в этой книге предложено 265 полезных диетических рецептов, которые, без всякого сомнения, помогут в борьбе с таким неприятным и настораживающим явлением, как отеки.
Приведенные в книге рецепты гарантируют: блюда будут не только полезными, но и очень вкусными.
-
Скачать бесплатно
Название: Танки и бронетехника Второй мировой войны. Германия. 1939-1945 (2015)
Авторы: Крис Бишоп, Джордж Росадо
Издательство: АСТ, ОГИЗ
Страниц: 385
Формат: pdf
Качество: хорошее
Размер файла: 257,4 MB
Язык: русский
Танки и бронетехника Второй мировой войны. Германия. 1939-1945 - В данном издании представлено более 600 цветных рисунков, схем и эксклюзивных фотографий, посвященных бронетехнике Германии Второй мировой войны. Также читателя ждут подробные описания танковых дивизий и профессиональный анализ танковых операций, благодаря которым Вермахт доказал всему миру, что Германия является законодателем новой формы боевых действий.
Книга заинтересует любителей моделирования, специалистов, занимающихся бронетехникой, а также широкий круг читателей, увлекающихся военной историей.
-
Скачать бесплатно
Название: Прогнозирование жизненных событий с помощью чисел
Автор: Александров Александр
Издательство: РИПОЛ Классик
Год: 2015
Страниц: 350, 77 ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2
Размер: 18,1 Mb
Прогнозирование жизненных событий с помощью чисел - В течение жизни каждому человеку приходится принимать множество важных решений, каждое из которых меняет направление дальнейшего пути. И многие задаются вопросом: а что было бы, пойди я другим путем? С помощью авторской методики Александра Александрова каждый человек может стать сценаристом своей судьбы.
-
Скачать бесплатно
Название: Как понимать людей с первого взгляда
Автор: Титова Наталья
Издательство: Эксмо
Год: 2011
Страниц: 210, 25 ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2
Размер: 67,5 Mb
Как понимать людей с первого взгляда - Для того чтобы эффективно взаимодействовать с людьми, как в профессиональной деятельности, так и в личной жизни, необходимо уметь видеть ситуацию их глазами, понимать, что для них важно и чего они ждут от общения с вами. Для этого вам нужно научиться определять, к какому из шести типов личности относитесь вы и ваш собеседник: Актер, Социолог, Участник, Интеллектуал, Прагматик или Контролер.
Подробная характеристика каждого типа личности и его совместимость с пятью остальными, тесты, яркие примеры из книг и кинофильмов – все это поможет вам с первого взгляда понимать людей и находить к ним подход.
-
Скачать бесплатно
Название: Учебник рисования карандашом и пером
Автор: Фрэнк Дж. Логан
Издательство: Попурри
Год издания: 2014
Жанр: Рисование и живопись
Страниц: 216
Формат: PDF
Язык: Русский
Размер: 68 Mb
Учебник рисования карандашом и пером - Книга известного художника и преподавателя Фрэнка Логана поможет вам освоить основы композиции и профессиональную технику рисования.
Предназначенный для любителей и начинающих художников «Учебник рисования карандашом и пером» с помощью подробных пошаговых уроков (сопровождающихся более чем 500 иллюстрациями) продемонстрирует вам все этапы творческого процесса — от понимания основ перспективы и пропорций до создания реалистичных рисунков любой тематики. В пособии представлен ряд последовательных упражнений по композиции, зрительному представлению геометрии сюжетов, перспективе, техникам рисования пером и карандашом, а также включен раздел о выборе и использовании инструментов для рисования.
-
Скачать бесплатно
Название: Интерьер. Нестандартный дизайн стандартных квартир
Автор: Д.А. Гурбанович, Н.С. Табакина
Издательство: Эксмо
Год: 2012
Страниц: 176
Формат: pdf
Размер: 61 мб
Качество: хорошее
Язык: русский
Интерьер. Нестандартный дизайн стандартных квартир - Какие бы тенденции ни сменяли друг друга, уют и комфорт по-прежнему остаются главными критериями качества нашего жилья. Интерьер любой, даже малогабаритной квартиры вполне может отвечать потребностям вашей семьи и современным представлениям о дизайне. В этой книге вы найдёте конкретные советы и рекомендации практикующих дизайнеров, которые помогут решить целый ряд самых распространённых проблем типовых квартир.
-
Скачать бесплатно
Название: Лестницы в доме. От проектирования до строительства
Автор: В. Лазарева
Издательство: Эксмо
Год: 2012
Формат: PDF
Язык: русский
Страниц: 210
Размер: 40 Мб
Лестницы в доме. От проектирования до строительства - В этой книге подробно рассказано о видах лестниц и типах их конструкций. Читатель познакомится с основами проектирования, а также найдёт уже готовые проекты. Обзор современных материалов (дерево, металл, стекло, камень) поможет сориентироваться на рынке, а подробное описание техник работы и технологий конструирования упростят работу.
Отдельное внимание уделено способам ремонта лестниц и советам по эксплуатации. Пошаговые инструкции, подробные рисунки и схемы помогут вам без труда сконструировать лестницу любого типа, даже если вы никогда раньше не занимались ничем подобным.
-
Скачать бесплатно
Название: Дизайн интерьера: стили, тенденции, материалы
Автор: Нина Софиева
Издательство: Эксмо
Год издания: 2012
Страниц: 658
Формат: PDF
Язык: Русский
Размер: 186 Mb
Дизайн интерьера: стили, тенденции, материалы - В современном мире с его прогрессом и ритмом порой бывает тяжело уследить за последними модными тенденциями, и без помощи грамотного специалиста в некоторых вопросах просто невозможно обойтись, в особенности, если это касается сферы дизайна интерьера.
Каждый год появляются новые, технологичные отделочные материалы, цветовые тенденции меняются каждый сезон, появляются новые стили, и, чтобы вы смогли свободно ориентироваться в данной области, профессиональный архитектор-дизайнер делится с вами своим опытом и знаниями, чтобы вы смогли сделать уверенный шаг в мир современного дизайна интерьера.
|
Коллектив авторов - Ветрогенератор из г... Научные/публицистические 
Смирнов Владимир - Ветрогенератор роторн... Технические/Компьютерные 
Бегемот Кот - 99 признаков женщин, с кот... Журналы и прочее 
Кабанова Е., Ципоркина И. - На минном п... Журналы и прочее 
Мусса Л. - Курс сотворения счастливой су... Журналы и прочее 
