Васильев В.Н. / Утомление и восстановление сил [1984]

Вся жизнь человека — борьба, «покой нам только снится». А по последним данным, и сон — это активнейшая работа организма. За здоровье, дорогой читатель, надо бороться! Нет и не будет, «золотой таблетки» от всех недугов. Каждый человек — кузнец своего здоровья с детских лет. Автор даёт рекомендации по составлению режима дня и использованию статической и динамической гимнастики для поддержания здоровья и восстановления сил утомленного организма.
Нередки случаи, когда в целях оздоровления люди начинают слишком активно заниматься физкультурой, особенно бегом. И вскоре начинают жаловаться на ухудшение самочувствия, бывают более тяжелые исходы. Такое противодействие организма высокой физической нагрузке связано, во-первых, с его нетренированностью и, во-вторых, с истощением нервной системы. «Все хорошо в меру». Эта поговорка несет в себе большой смысл.
Автор: Васильев В.Н.
Название: Утомление и восстановление сил
Издательство: Москва: Знание
Год издания: 1984
Страниц: 64
Формат: djvu
Качество: хорошее
Размер: 11 Mb
Язык: русский

Скачивайте бесплатно похожие книги

• Трубникова А.В., Прокди Р.Г. / Переустановка, установка, настройка, восстановление Windows 7 [2010]
• Советская археология №1-4 1984
• Касьянова Г.Ю. / НДС: налоговые вычеты и отнесение на затраты, восстановление на расчеты с бюджетом [2012]