Упражнения без оборудования/Оливье Лафэй/2012

Эта книга являет собой оригинальный и новаторский труд, представленный в ней эффективный метод силовых тренировок сопровождается профессионально выполненными иллюстрациями высокого качества. Она адресована всем, кто хотел бы накачать мышцы, не используя при этом тренажеры.
Оливье Лафэй предлагает метод, который дает возможность достигать быстрых и продолжительных результатов. Метод включает последовательные прогрессивные тренировки и специальные программы. Так, любой практикующий данный метод независимо от уровня физической подготовки сможет добиться желаемых целей: избавиться от лишнего веса, развить мышцы, улучшить свои атлетические качества.

Название: Упражнения без оборудования
Год издания: 2012
Автор: Оливье Лафэй
Издательство: Эксмо
Количество страниц: 224
Формат: DJVU
Язык: Русский
Размер: 52 Mb

Скачивайте бесплатно похожие книги

• Упражнения со скакалкой
• Игорь Борщенко / Самые важные упражнения для спины, и не только [2014]
• Давыдюк С. И. / Юным шахматистам. Комбинации, упражнения, партии [1998]