Крапивина E. A / Физические упражнения йогов. Быстрее! Выше! Сильнее! [1991]

"Физические упражнения йогов". Неугасающий интерес к восточным методам оздоровления не случаен: они весьма эффективны и доступны каждому, не требуют специального инвентаря и больших материальных затрат. В книжке популярно излагается древнеиндийское учение Хатха-йога, предлагается оригинальная методика оздоровительных занятий физическими упражнениями по этой системе, освещаются вопросы личной гигиены, питания, правильного дыхания. Даются необходимые предостережения людям с отклонениями в состоянии здоровья.
"Быстрее! Выше! Сильнее!". В организме человека скрыты колоссальные резервы, мобилизация которых помогает ему выжить в сложных экстремальных условиям Раскрытию их помогают и занятия спортом. Анализируя рост спортивных рекордов за длительный период времени, авторы приходят к выводу, что с каждым столетием движения человека становятся более совершенными. В книжке рассказывается и о путях повышения наших двигательных возможностей.

Автор: Крапивина E. A., Заикин В. А., Зайцева В. В.
Название: Физические упражнения йогов. Быстрее! Выше! Сильнее!
Издательство: Москва: Знание
Год издания: 1991
Страниц: 192
Формат: pdf
Качество: хорошее
Размер: 11 Mb
Язык: русский

Скачивайте бесплатно похожие книги

• Миниатюра, №6, 1991
• Упражнения со скакалкой
• Танкомастер 1991 №01