Холлис Лэнс Либман / Анатомия упражнений для тех, кому за... [2013]

Всем нам хочется побеждать на стадионе, не отставать от детей (а возможно и от внуков), а также выглядеть лучше, чем когда бы то ни было в этих стильных джинсах. Когда вам за 50, у вас есть все шансы и все возможности осуществить эту мечту. Цель этой книги - улучшить каждый миллиметр вашего тела посредством упражнений, а также позволить вам с каждым днем чувствовать себя все лучше и лучше. Благодаря четким пошаговым инструкциям, вы сможете защитить свое тело и суставы от преждевременного старения и потери гибкости. Книга будет полезна как новичкам, так и специалистам в данной области.

Название: Анатомия упражнений для тех, кому за...
Автор: Холлис Лэнс Либман
Оригинальное название: Anatomy of Exercise for 50+: A Trainer's Guide to Staing Fit Over Fifty
Год выпуска: 2013
Издательство: Россия, Москва, Эксмо
Серия: Анатомия здоровья
Язык: Русский
Страниц: 160
Качество: Хорошее
Формат: PDF, DjVu
Размер: 80,57 Мб

Скачивайте бесплатно похожие книги

• Делавье Фредерик / Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин [2006]
• Лао Минь / 244 китайских упражнения для тех, кому за 40 (Аудиокнига) 2016
• Майкл Нейгард / Release it! Проектирование и дизайн ПО для тех, кому не все равно (2015)