Бретт Стюарт - 50 подтягиваний через 7 недель
03 Апр 2020 333 0
Как раз таким чрезмерно занятым людям мы предлагаем подтягивания — невероятно эффективные упражнения, с помощью которых вы сможете прорабатывать всю верхнюю часть тела, затрачивая на них менее 20 минут в день 3 раза в неделю. К тому же они не потребуют от вас специальной подготовки или дорогого снаряжения. Следуя прогрессивной тренировочной программе, основанной на подтягиваниях, вы укрепите и сделаете рельефными руки, плечевой пояс, спину и пресс. Данная книга содержит детальное руководство по выполнению этой замечательной программы и множество других полезных сведений. Для наглядности все упражнения сопровождаются фотографиями.
Название: 50 подтягиваний через 7 недель
Автор: Бретт Стюарт
Жанр: Учебное пособие
Издательство: Попурри
Год: 2012
Страниц: 107
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 36,01 Mb
Скачивайте бесплатно похожие книги
Скачать бесплатно Бретт Стюарт - 50 подтягиваний через 7 недель
Просмотров: 333 | Добавил: rogas86 | Рейтинг: 0.0/0 Добавить в закладки
Сохраните в социальную сеть:
Рекомендуем для скачивания
Благодарим Вас, что скачиваете на Файлодром.ру!
Вы попали по адресу! У нас есть всё для Вашего компа, а также для развлечения и отдыха. На этом сайте Вы сможете в один клик скачать Бретт Стюарт - 50 подтягиваний через 7 недель. Наш сайт даёт Вам большие преимущества: у нас нет рекламы, не нужно ждать и отправлять смс, всё абсолютно бесплатно. Мы работаем для Вашего удобства!
Если ссылки к файлу устарели, пожалуйста, сообщите нам в комментариях.
Напишите комментарий к книге Бретт Стюарт - 50 подтягиваний через 7 недель:
Всего комментариев: 0 | |