Анатомия боевых искусств

Книга с подробными анатомическими рисунками наглядно демонстрирует, как работают мышцы тела во время выполнения ключевых приемов различных боевых искусств. Развернутые иллюстрации и текст, написанный доступным языком, помогут вам понять, тренировке каких групп мышц нужно уделить максимальное внимание, чтобы улучшить результат тех или иных приемов. Помимо подробного разбора анатомии в бою, в каждом разделе есть также упражнения для укрепления мышц, позволяющие улучшить физическую форму и избежать травм. «Анатомия боевых искусств» будет интересна прежде всего занимающимся следующими боевыми единоборствами: айкидо, джиуджицу, дзюдо, карате, кэндо, кунг-фу, муай-тай и тэквандо.

Автор: Лимк Норман, Чоу Лили
Издательство: Эксмо
Год: 2013
Страниц: 136
Формат: djvu
Размер: 18.55Mб

Скачивайте бесплатно похожие книги

• Анатомия боевых искусств / Чоу Лили, Норман Линк / 2014
• Танки на Восточном фронте.Камуфляж и обозначения боевых машин
• Делавье Фредерик / Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин [2006]