По вашему запросу найдено 6716 файлов
-
Скачать бесплатно
Разминка с акцентом на тазобедренные (2016) WEBRip скачать 21 Авг 2016 65 335
Видеоуроки
Достаточно простая разминочная последовательность, основанная на вьяямах, которая может стать хорошим подспорьем для освоения падмасаны (позы лотоса) В случае, если вы хотите освоить позу лотоса, то статические упражнения на увеличение подвижности тазобедренных суставов стоит делать чуть подольше, Но с вниманием (!!!) относясь к своим коленям. Так как в силу особенностей отведения бедра - туго подвижные тазобедренные суставы - передают часть нагрузки на колени и голеностопные суставы создавая травмоопасную ситуацию. В случае чрезмерного усердия - это приводит к травматизации.
Информация о фильме:
Название: Разминка с акцентом на тазобедренные
Автор: Андрей Ткаченко
Год: 2016
Жанр: обучающее видео
Страна: Россия
Продолжительность: 00:32:08
Язык: Русский
Файл:
Качество: WEBRip
Формат: mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps®
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер: 555,28 Мбскачать бесплатно Разминка с акцентом на тазобедренные (2016) WEBRip
-
Скачать бесплатно
Готовим ТЕПЛИЦУ и ПОЧВУ к высадке рассады. Как ИЗБАВИТЬСЯ от СОРНЯКОВ (2016) WEBRip скачать 21 Авг 2016 44 265
Видеоуроки
В этом виде я отвечу на главный вопрос, волнующий садоводов и огородников: Как подготовить ТЕПЛИЦУ и ПОЧВУ к высадке рассады и Как ИЗБАВИТЬСЯ от СОРНЯКОВ.
Информация о фильме:
Название: Готовим ТЕПЛИЦУ и ПОЧВУ к высадке рассады. Как ИЗБАВИТЬСЯ от СОРНЯКОВ
Автор:Анатолий Логунов
Год: 2016
Жанр: обучающее видео
Страна: Россия
Продолжительность: 00:08:08
Язык: Русский
Файл:
Качество: WEBRip
Формат: mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps®
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер: 682,65 Мбскачать бесплатно Готовим ТЕПЛИЦУ и ПОЧВУ к высадке рассады. Как ИЗБАВИТЬСЯ от СОРНЯКОВ (2016) WEBRip
-
Скачать бесплатно
Лечебный фильм восстановление зрения. Упражнения для релаксации (2016) WEBRip скачать 21 Авг 2016 71 509
Видеоуроки
Эти «зрительные» тренировки на расслабление глаз помогут Вам не только преодолеть неприятную хроническую усталость органов зрения, но и в дальнейшем предотвратят появление различных симптомов утомления. Обезопасьте себя от потери качества зрения и возникновения различных глазных заболеваний!
Информация о фильме:
Название:Лечебный фильм восстановление зрения. Упражнения для релаксации (2016) WEBRip
Автор: Александр Максимов
Год: 2016
Жанр: обучающее видео
Страна: Россия
Продолжительность: 00:11:08
Язык: Русский
Файл:
Качество: WEBRip
Формат: mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps®
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер: 331,95 Мбскачать бесплатно Лечебный фильм восстановление зрения. Упражнения для релаксации (2016) WEBRip
-
Скачать бесплатно
Как вырастить ГОЛУБИКУ из семян без особых проблем (2016) WEBRip скачать 21 Авг 2016 66 293
Видеоуроки
Как посеять канадскую голубику и вырастить саженцы без стратификации не взирая на все предписания производителей. Сеем голубику с точностью до наоборот. Посев голубики в таблетки. Пересадка кустиков голубики в стаканчики.Перегной приготовленный из кожуры цитрусовых. Желаю удачи и приятного просмотра.
Информация о фильме:
Название:Как вырастить ГОЛУБИКУ из семян без особых проблем
Автор:Ирина Ситникова
Год: 2016
Жанр: обучающее видео
Страна: Россия
Продолжительность: 00:07:08
Язык: Русский
Файл:
Качество: WEBRip
Формат: mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps®
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер:431,65 Мбскачать бесплатно Как вырастить ГОЛУБИКУ из семян без особых проблем (2016) WEBRip
-
Скачать бесплатно
Упражнения для шеи, плеч, грудного отдела - йога для позвоночника (2016) WEBRip скачать 21 Авг 2016 72 584
Видеоуроки
Комплекс, направленный на мягкое восстановление, разблокирование и питание шеи, плечевого пояса, грудного отдела позвоночника. Комплекс - общий, без частных рекомендаций. Если у вас болит спина, то необходимо пройти компетентное обследование, чтобы выяснить причину. Выяснить, чего делать не нужно ни в коем случае. И только после этого приступать к практике. Комплекс надо осваивать постепенно. Внимательно "прислушиваясь" к ощущениям, останавливаясь, если возникает боль. Последовательность может быть рекомендована практикам любого уровня. Регулярное выполнение будет способствовать появлению красивой осанки - "раскрытой" грудной клетки.
Информация о фильме:
Название: Упражнения для шеи, плеч, грудного отдела - йога для позвоночника
Автор:
Год: 2016
Жанр: обучающее видео
Страна: Россия
Продолжительность: 00:26:08
Язык: Русский
Файл:
Качество: WEBRip
Формат: mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps®
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер: 322,45 Мбскачать бесплатно Упражнения для шеи, плеч, грудного отдела - йога для позвоночника (2016) WEBRip
-
Скачать бесплатно
Упражнения для поясницы - йога для позвоночника (2016) WEBRip скачать 21 Авг 2016 65 320
Видеоуроки
Комплекс, направленный на мягкое восстановление и питание поясничного отдела позвоночника. Комплекс - общий, без частных рекомендаций. Если у вас болит спина в районе поясницы, то необходимо пройти компетентное обследование, чтобы выяснить причину. Выяснить, чего делать не нужно ни в коем случае. И только после этого приступать к практике. Комплекс надо осваивать постепенно. Внимательно "прислушиваясь" к ощущениям, останавливаясь, если возникает боль.
Информация о фильме:
Название: Упражнения для поясницы - йога для позвоночника
Автор: Андрей Ткаченко
Год: 2016
Жанр: обучающее видео
Страна: Россия
Продолжительность: 00:38:08
Язык: Русский
Файл:
Качество: WEBRip
Формат: mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps®
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер: 435,15 Мбскачать бесплатно Упражнения для поясницы - йога для позвоночника (2016) WEBRip
-
Скачать бесплатно
Как установить драйвер? Где скачать драйвер? (2016) WEBRip скачать 21 Авг 2016 61 299
Видеоуроки
Где скачать и как быстро и просто установить драйвера. Обзор программы DriverPack Solution.
Информация о фильме:
Название:Как установить драйвер? Где скачать драйвер?
Автор: Станислав Тетерин
Год: 2016
Жанр: обучающее видео
Страна: Россия
Продолжительность: 00:09:08
Язык: Русский
Файл:
Качество: WEBRip
Формат: mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps®
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер:276,56 Мбскачать бесплатно Как установить драйвер? Где скачать драйвер? (2016) WEBRip
-
Скачать бесплатно
Ошибка ID BIOS или висит экран загрузки (2016) WEBRip скачать 21 Авг 2016 47 396
Видеоуроки
Ошибка ID BIOS или висит экран загрузки - теория и практика
Информация о фильме:
Название:Ошибка ID BIOS или висит экран загрузки
Автор: Мастерская МастерОК
Год: 2016
Жанр: обучающее видео
Страна: Россия
Продолжительность: 00:06:08
Язык: Русский
Файл:
Качество: WEBRip
Формат: mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps®
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер: 118,50 Мбскачать бесплатно Ошибка ID BIOS или висит экран загрузки (2016) WEBRip
-
Скачать бесплатно
С нуля: Биос (BIOS) (2016) WEBRip скачать 21 Авг 2016 51 456
Видеоуроки
Любой более-менее продвинутый компьютерный пользователь должен знать, что такое BIOS, для чего он необходим и как его правильно настроить. На самом деле BIOS - это очень интересная вещь, с помощью него можно произвести настройку практически всех комплектующих системного блока. Ну а теперь давайте обо всём по порядку.
Информация о фильме:
Название: С нуля: Биос (BIOS)
Автор: Мастерская МастерОК
Год: 2016
Жанр: обучающее видео
Страна: Россия
Продолжительность: 00:16:08
Язык: Русский
Файл:
Качество: WEBRip
Формат: mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps®
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер:580,40 Мбскачать бесплатно С нуля: Биос (BIOS) (2016) WEBRip
-
Скачать бесплатно
Установка Linux Mint, Ubuntu, Debian и Windows на один жесткий диск (2016) WEBRip скачать 21 Авг 2016 76 404
Видеоуроки
В этом видео вы узнаете:
1. Как установить несколько ОС (операционных систем) на один жесткий диск
2. Как установить Linux Mint 26:28
3. Как установить Ubuntu 36:15
4. Как установить Debian 47:01
5. Как использовать загрузчик ОС – SyMon 3:14
6. Как размечать (разбивать) жесткий диски на разделы NTFS, ext2/3/4, Linux Swap 7:44
7. Как установить на VMWare Workstation Windows и Linux
8. Как изменить время ожидания BIOS WMWare Workstation 1:33
9. Как загружать WMWare Workstaion с образа загрузочной дискеты (floppy)
Информация о фильме:
Название:Установка Linux Mint, Ubuntu, Debian и Windows на один жесткий диск
Автор: Игорь Иванов
Год: 2016
Жанр: обучающее видео
Страна: Россия
Продолжительность: 00:54:08
Язык: Русский
Файл:
Качество: WEBRip
Формат: mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps®
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер: 1,72 Гбскачать бесплатно Установка Linux Mint, Ubuntu, Debian и Windows на один жесткий диск (2016) WEBRip
-
Скачать бесплатно
Стучит головка винчестера? - не спешите выкидывать! (2016) WEBRip скачать 21 Авг 2016 68 530
Видеоуроки
Жёсткий диск создан на принципе вращающихся деталей, которые при эксплуатации, а затем при износе, становятся потенциальными источниками этих неприятных явлений. Жёсткий диск состоит из корпуса и круглых пластин, сделанных из специального магнитного сплава, которые набраны пакетом, с очень маленьким зазором между собой. Само по себе это устройство которое ещё называют ВИНЧЕСТЕР работает довольно тихо, но находясь в жёстком креплении к системному блоку он и создаёт шум и вибрацию.
Информация о фильме:
Название:Стучит головка винчестера? - не спешите выкидывать!
Автор: Мастерская МастерОК
Год: 2016
Жанр: обучающее видео
Страна: Россия
Продолжительность: 00:13:08
Язык: Русский
Файл:
Качество: WEBRip
Формат: mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps®
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер:420,87 Мбскачать бесплатно Стучит головка винчестера? - не спешите выкидывать! (2016) WEBRip
-
Скачать бесплатно
Как создать образ диска. Работаем с программой UltraISO (2016) WEBRip скачать 21 Авг 2016 41 400
Видеоуроки
Из данного видео Вы узнаете, как создать образ диска. Если быть точным, то вы узнаете не только о создании образа диска, но и узнаете, как работать с программой «UltraISO». Мы с вами часто используем данную программу, особенно для записи загрузочных флешек. Поэтому я решил сделать небольшой обзор о том, как работать с данной программой. Мы научимся создавать образ диска, научимся записывать iso образ на диск, а также записывать загрузочную флешку. Еще, мы поговорим о том, как пользоваться виртуальными приводами.
Информация о фильме:
Название:Как создать образ диска. Работаем с программой UltraISO
Автор: Инструктор ПК
Год: 2016
Жанр: обучающее видео
Страна: Россия
Продолжительность: 00:16:08
Язык: Русский
Файл:
Качество: WEBRip
Формат: mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps®
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер:617,05 Мбскачать бесплатно Как создать образ диска. Работаем с программой UltraISO (2016) WEBRip
-
Скачать бесплатно
Дефрагментация - ЗА и ПРОТИВ. Разбираемся (2016) WEBRip скачать 21 Авг 2016 37 463
Видеоуроки
Операционная система организует кластеры и сектора в файлы и папки. Порядок такой организации получил название «файловая система». Когда мы хотим записать файл на диск, Windows находит свободные кластеры и помечает их как занятые нашим файлом. Даже если в кластер будет записано не 512, а, к примеру, 200 байт информации, он все равно будет помечен как занятый. Дальше в действие вступает механика жесткого диска, при помощи магнитного поля сохраняющая на диске нашу информацию. И всё бы хорошо, да только и мы, и сама операционная система постоянно вносим в файлы и папки изменения, создаем новые и удаляем старые. При этом новые данные могут быть записаны куда придется, даже на другой конец жесткого диска. В результате для доступа к одному и тому же файлу головкам приходится бегать по жесткому диску, чтобы найти его части, а мы получаем снижение скорости чтения/записи и тормозящую операционную систему. Кроме того, интенсивная работа головок неизбежно приближает момент выхода жесткого диска из строя. Имея такую картину, говорят, что файл фрагментирован, т.е. его части находятся не в рядом расположенных секторах, а как попало разбросаны по диску.
Информация о фильме:
Название:Дефрагментация - ЗА и ПРОТИВ. Разбираемся
Автор: Мастерская МастерОК
Год: 2016
Жанр: обучающее видео
Страна: Россия
Продолжительность: 00:16:08
Язык: Русский
Файл:
Качество: WEBRip
Формат: mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps®
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер: 692,08 Мбскачать бесплатно Дефрагментация - ЗА и ПРОТИВ. Разбираемся (2016) WEBRip
-
Скачать бесплатно
Как проверить жесткий диск на работоспособность (2016) WEBRip скачать 21 Авг 2016 58 452
Видеоуроки
В данном видео я покажу Вам, как протестировать жесткий диск на работоспособность. Если вы не уверены в том, все ли нормально с вашим жестким диском, данный метод будет вам крайне полезным. Вы можете протестировать жесткий диск, а также, если на нем окажутся проблемные (бэд) сектора, вы сможете попытаться их восстановить.
Информация о фильме:
Название: Как проверить жесткий диск на работоспособность
Автор:Инструктор ПК
Год: 2016
Жанр: обучающее видео
Страна: Россия
Продолжительность: 00:07:08
Язык: Русский
Файл:
Качество: WEBRip
Формат: mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps®
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер: 228,24 Мбскачать бесплатно Как проверить жесткий диск на работоспособность (2016) WEBRip
-
Скачать бесплатно
Проект одноэтажного дома до 100 кв. м. (2016) WEBRip скачать 21 Авг 2016 52 441
Видеоуроки
Проект одноэтажного дома до 100 кв.м. с навесом для машин и террасой.
Как сделать проект дома самому?
С чего начать проектирование дома (зонирование, конструктив, начальная планировка и пр)?
Информация о фильме:
Название:Проект одноэтажного дома до 100 кв. м.
Автор:
Год: 2016
Жанр: обучающее видео
Страна: Россия
Продолжительность: 00:16:08
Язык: Русский
Файл:
Качество: WEBRip
Формат: mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps®
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер:250,48 Мбскачать бесплатно Проект одноэтажного дома до 100 кв. м. (2016) WEBRip
-
Скачать бесплатно
Строим для себя: основание для перегородок на полах по грунту (2016) WEBRip скачать 21 Авг 2016 72 330
Видеоуроки
Сегодня джиперская серия про то, как можно сделать перегородки на полах по грунту. Было хлопотно не не скучно! Надеюсь ролик будет вам полезен или хотя бы улучшит ваше настроение и поддержит ваш строительный дух.
Информация о фильме:
Название:Строим для себя: основание для перегородок на полах по грунту
Автор: Строим для себя
Год: 2016
Жанр: обучающее видео
Страна: Россия
Продолжительность: 00:22:08
Язык: Русский
Файл:
Качество: WEBRip
Формат: mp4
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps®
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер: 287,94 Мбскачать бесплатно Строим для себя: основание для перегородок на полах по грунту (2016) WEBRip
-
Скачать бесплатно
Гравитационная система отопления Дома (2016) WEBRip скачать 21 Авг 2016 57 306
Видеоуроки
Гравитационная система отопления Дома - с учетом современных реалий в системе Дом
Информация о фильме:
Название: Гравитационная система отопления Дома
Автор: Александр Терехов
Год: 2016
Жанр: обучающее видео
Страна: Россия
Продолжительность: 00:21:08
Язык: Русский
Файл:
Качество: WEBRip
Формат: mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps®
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер:278,23 Мбскачать бесплатно Гравитационная система отопления Дома (2016) WEBRip
-
Скачать бесплатно
Как правильно создать безраспорную кровельную систему (2016) WEBRip скачать 21 Авг 2016 48 291
Видеоуроки
Крыша, кроме придания архитектурной выразительности сооружению, должна иметь достаточную прочность и надежность. Обеспечение прочностных характеристик крыши достигается путем установки на нее стропильных конструкций и обрешетки, которые передают постоянные и временные нагрузки на стены сооружения.
Информация о фильме:
Название: Как правильно создать безраспорную кровельную систему
Автор: Александр Терехов
Год: 2016
Жанр: обучающее видео
Страна: Россия
Продолжительность: 00:51:08
Язык: Русский
Файл:
Качество: WEBRip
Формат: mp4
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps®
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер: 413,95 Мбскачать бесплатно Как правильно создать безраспорную кровельную систему (2016) WEBRip
-
Скачать бесплатно
Электрические розетки и выключатели: Базовые знания (2016) WEBRip скачать 21 Авг 2016 59 249
Видеоуроки
Как покупателю разобраться в предлагаемом многообразии розеток и выключателей? Как покупателю понять, что именно ему нужно? Можно ли сэкономить на покупке розеток и выключателей? В сюжете — обзор этих популярных электроустановочных изделий и рекомендации по их выбору.
Информация о фильме:
Название: Электрические розетки и выключатели: Базовые знания
Автор: Альфред Королёв
Год: 2016
Жанр: обучающее видео
Страна: Россия
Продолжительность: 00:09:08
Язык: Русский
Файл:
Качество: WEBRip
Формат: mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps®
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер: 376,14 Мбскачать бесплатно Электрические розетки и выключатели: Базовые знания (2016) WEBRip
-
Скачать бесплатно
Строим для себя: бетон своими руками (2016) WEBRip скачать 21 Авг 2016 55 436
Видеоуроки
- Как приготовить бетон своими руками;
- Заливаем опору под перегородки;
- Собираем бетономешалку;
- Делаем кронштейны для прожекторов;
Информация о фильме:
Название:Строим для себя: бетон своими руками
Автор:
Год: 2016
Жанр: обучающее видео
Страна: Россия
Продолжительность: 00:24:08
Язык: Русский
Файл:
Качество: WEBRip
Формат: mp4
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps®
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер: 272,46 Мбскачать бесплатно Строим для себя: бетон своими руками (2016) WEBRip
