« 1 2 ... 27 28 29 30 31 ... 1175 1176 »
-
Скачать бесплатно
В пособии рассмотрены основные вопросы и рекомендации по организации складского хозяйства в современных условиях: виды и функции складов, определение оптимального количества складов и мест их расположения, методы оптимизации складских процессов, виды операций на отдельных участках склада.
Пособие предлагает решение задач, связанных с эксплуатацией склада, рассматриваемого и как элемент системы товародвижения, и как самостоятельная система.
Для студентов высших и средних специальных учебных заведений, а также практических работников, руководителей и специалистов сферы закупок, транспорта, менеджеров складов торговых и производственных компаний.
Название: Современный склад. Организация, технологии, управление и логистика
Автор: Гаджинский А.М.
Жанр: Учебное пособие
Издательство: Проспект
Год: 2005
Страниц: 175
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 10,91 Mb
-
Скачать бесплатно
Справочник содержит основные сведения по врачебному контролю и физиологии спортивной тренировки. В нем описываются возрастно-половые особенности, критерии отбора, вопросы функционального состояния и тренированности спортсменов с учетом специфики видов спорта; приводятся варианты предстартовой подготовки, регулирования веса, восстановительных мероприятий (массаж, тепловые процедуры, питание и т. п.) рассматриваются причины и профилактика некоторых заболеваний, травм и патологических состояний.
Справочник предназначен тренерам, преподавателям физического воспитания. Он может быть также использован спортсменами, студентами высших и средних физкультурных учебных заведений.
Название: Медицинский справочник тренера
Автор: Геселевич В.А.
Жанр: Справочник
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1976
Страниц: 270
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 45,73 Mb
-
Скачать бесплатно
Ласка необходима человеку не меньше, чем пища. Знаете ли вы свое тело и тело вашего партнера?
Чем различаются мужская и женская чувственность?
Как лучше всего "заниматься любовью"?
Как избежать однообразия в сексуальной жизни? Откуда берутся табу и запреты и как их преодолеть?
Эта книга поможет достичь полного взаимопонимания в любви, познать чувственную географию тела. Вас ждет увлекательнейшее путешествие в мир ласк и наслаждений.
Эта книга — приглашение любить.
Название: Трактат о ласках
Автор: Леле Жерар
Жанр: Учебное пособие
Издательство: Авангард
Год: 1994
Страниц: 321
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 10,34 Mb
-
Скачать бесплатно
Нет времени даже на то, чтобы читать толстые книги о тайм-менеджменте? Тогда этот Самоучитель — для вас! Он написан как одно из самых практичных пособий по тайм-менеджменту на рынке. В нем приводятся конкретные рекомендации по повышению эффективности планирования, координации и оптимизации работы. Более того, существующие в тайм-менеджменте подходы дополнены последними современными разработками. Издание предназначено для руководителей всех уровней, предпринимателей, студентов магистерских программ всех специальностей, слушателей школ бизнеса.
Название: Самоучитель по тайм-менеджменту
Автор: Ю.П. Васильченко, З.В. Таранченко
Жанр: Учебное пособие
Издательство: Питер Пресс
Год: 2007
Страниц: 255
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 10,62 Mb
-
Скачать бесплатно
Книга кандидата педагогических наук, доктора Н.В. Кораблёва пропагандирует оздоровительные задачи физической культуры для работников умственного труда.
Автор убедительно доказывает необходимость систематической физической тренировки для сохранения здоровья и трудоспособности, даёт практические советы врача. Какими видами физических упражнений и как следует заниматься, приводит типовые комплексы ежедневной гимнастики для различных, по состоянию здоровья, контингентов.
В современных видах трудовой деятельности организм человека испытывает существенный недостаток двигательной активности, необходимой для поддержания его работоспособности и общего самочувствия. В отличие от физического, интеллектуальный труд предъявляет повышенные требования к психической устойчивости, длительным нервным напряжениям и способности человека перерабатывать большие потоки самой разнообразной информации. Умственная работа является достижением природы на более высоких ступенях ее развития, и организм человека пока еще не выработал тех оптимальных реакций, которые смогли бы надежно предохранять центральную нервную систему от перенапряжения. Как следствие, это приводит к снижению качества выполняемой работы и к ухудшению производительности труда.
Название: Ежедневная гимнаст
...
Читать дальше »
-
Скачать бесплатно
В монографии рассматриваются теоретические, прикладные и экспериментальные аспекты изучения эмоций человека в нормальных и стрессорных условиях. Большое внимание уделяется психофизиологическим теориям эмоций, проблемам нейроанатомии и классификации эмоциональных явлений, потребностно-информационным факторам их возникновения.
С позиций теории функциональных систем детально анализируются механизмы эмоционального тона ощущений, приводятся данные о его соотношении с ориентировочными и оборонительными реакциями. В качестве модели для изучения общих закономерностей эмоционально-стрессовых реакций используется сложная умственная, сенсомоторная и физическая работа.
Особое внимание уделяется эмоциональному напряжению, формирующемуся при прыжках с парашютом, в условиях соревновательной деятельности, авиа- и космических полетов. Обсуждается проблема влияния эмоций на эффективность деятельности. Раскрывается значение рационально организованной двигательной активности в формировании приятного тона эмоциональных ощущений и профилактике отрицательных последствий эмоционального напряжения у различных возрастных контингентов. Дается подробный анализ способов повышения эмоциональной устойчивости человека в стрессорных ситуациях.
Книга предназначена для исследователей и практик
...
Читать дальше »
-
Скачать бесплатно
В книге показаны некоторые приемы освобождения, накопления, доступа и управления Вашей энергетикой. Некоторые из них являются основополагающими законами, другие – лишь подсказки и образные метафоры для облегчения понимания.
Помните, что энергия там, где Ваше внимание, а осознание и наблюдение – показывают путь к Вашему личному стилю и методу.
Название: 34 способа управления личной энергетикой
Автор: Рыськов А.
Жанр: Психология
Издательство: Самиздат
Год: 2010
Страниц: 47
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 10,2 Mb
-
Скачать бесплатно
Эта книга — мировой супербестселлер, работа № 1 по теме личностного роста. Она оказала большое влияние на жизни миллионов людей во всем мире, включая Билла Клинтона, Ларри Кинга и Стивена Форбса. Половина крупнейших мировых корпораций, входящих в рейтинг Fortune 500, посчитали своим долгом ознакомить своих сотрудников с философией эффективности, изложенной в «Семи навыках».
О чем эта книга? Во-первых, эта книга излагает системный подход к определению жизненных целей, приоритетов человека. Эти цели у всех разные, но книга помогает понять себя и четко сформулировать жизненные цели. Во-вторых, книга показывает, как достигать этих целей. И в-третьих, книга показывает, как каждый человек может стать лучше. Причем речь идет не об изменении имиджа, а о настоящих изменениях, самосовершенствовании по сути. Книга не дает простых решений и не обещает мгновенных чудес. Любые позитивные изменения требуют времени, работы и упорства. Но для людей, стремящихся максимально реализовать потенциал, заложенный в них природой, эта книга — дорожная карта.
Название: Семь навыков высокоэффективных людей. Возврат к этике характера
Автор: Кови Стивен
Жанр: Психология
Издательство: Вече, Персей, Астрель
Год: 1998
Ст
...
Читать дальше »
-
Скачать бесплатно
В настоящее время повсеместно, и особенно в индустриально развитых странах, наблюдается быстрый рост заболеваний дыхательной системы. Они вышли уже на 3-е место среди всех причин смертности. Что же касается рака легких, то по своей распространенности он опережает все остальные злокачественные новообразования. Скачок заболеваемости связан, в первую очередь, с постоянно увеличивающейся загрязненностью окружающего воздуха, курением и растущей аллергизацией населения. Все это обусловливает актуальность своевременной диагностики, эффективного лечения и профилактики болезней органов дыхания. Решением этих задач занимается пульмонология (от лат. pulmonis - легкое, греч. logos - учение), являющаяся одним из разделов внутренней медицины.
Название: Чистка легких в домашних условиях
Автор: Щадилов Евгений
Жанр: Учебное пособие
Издательство: Питер
Год: 2005
Страниц: 100
Язык: Русский
Формат: rtf
Размер: 11,74 Mb
-
Скачать бесплатно
Предлагаемая читателям новая книга "Чистка почек в домашних условиях" чрезвычайно актуальна, так как в загрязненном и, следовательно, больном организме всегда страдают почки и избавления от конкрементов в почках на фоне их патологии чрезвычайно сложно.
Нельзя нарушить основной принцип - "не навреди". В данном случае - "не навреди" уже больному органу.
Е. В. Щадилов решает вопрос исходя из причин возникновения почечнокаменной болезни. Все механизмы камнеобразования должны быть ликвидированы в процессе лечения. Смысл лечения не только в удалении конкрементов, но и в ликвидации причин их образования.
Автор рассматривает основные методы народного и фитотерапевтического лечения, анализирует их, указывает недостатки при изгнании камней разного химического строения. Но сила этой книги не столько в анализе существующих методов, сколько в создании собственного щадящего подхода к очищению почек, предупреждению камнеобразования; автор подчеркивает индивидуальность течения процесса, указывая, когда чистку почек делать можно, а когда - нельзя.
Все предложенное автором чрезвычайно просто, не требует никаких сложных манипуляций и без какой-либо особой подготовки может выполняться в домашних условиях. А дома, как известно, "и стены помогают".
Название:
...
Читать дальше »
-
Скачать бесплатно
Предлагаемая книга является пособием в подготовке как начинающих, так и опытных подводных охотников. Большое количество иллюстраций и фотографий позволяет читателю достаточно наглядно представить себе не только основные элементы снаряжения и виды рыб, но и понять тактические и стратегические приемы и построения, применяемые в любительской и спортивной подводной охоте. Это не учебник. Просто АЗБУКА! Здесь вы найдете для себя необходимый набор базовой информации, разноплановых сведений, собранных в тематические блоки, которые пригодятся вам при занятиях подводной охотой, позволят достаточно грамотно и взвешенно приступить к освоению ее азов. Главы, посвященные тренировке и обучению, объясняют основные принципы подготовки фридайвера и подводного охотника, подсказывают, как правильно построить тренировочный процесс, поднять уровень спортивной подготовки, увеличить задержку дыхания - и в итоге нырять безопасно и с удовольствием.
Название: Азбука подводной охоты
Автор: Лагутин Андрей
Жанр: Охота и рыбалка
Издательство: Геопринт
Год: 2008
Страниц: 376
Язык: Русский
Формат: pdf, djvu
Размер: 44,02 Mb
-
Скачать бесплатно
Матвеев Сергей Александрович - один из наиболее популярных и хорошо продаваемых авторов на рынке. Благодаря его книгам миллионы людей приблизились к своей мечте - выучили иностранный язык! Данный самоучитель отличается предельно простыми объяснениями и примерами, которые понятны даже школьнику. Сначала вы пройдете курс теории, грамотно подобранный для начинающих, а затем приступите к практической части. Вам поможет транскрипция, данная прописными буквами к каждому новому слову и прикнижный словарь. Эта книга для всех, кто хочет начать изучать язык, а также для тех, кто много раз пытался начать обучение и отчаялся.
Название: Самоучитель немецкого языка для начинающих
Автор: Матвеев Сергей
Жанр: Учебное пособие
Издательство: АСТ
Год: 2014
Страниц: 320
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 33,13 Mb
-
Скачать бесплатно
Эта книга - самое полное на сегодняшний день пособие для начинающих парикмахеров, осваивающих техники плетения косичек и способы создания причесок из них. Вы научитесь плести разнообразные косы - от классических до французских и даже африканских. Пошаговые инструкции помогут создать прическу из кос любой сложности на все случаи жизни. Все это поможет начинающему парикмахеру сделать первые шаги на пути к мастерству, а опытному стилисту продолжать совершенствовать свое искусство.
Название: Косы и косички. Мастер-класс профессионалов
Автор: Колпакова Анастасия
Жанр: Учебное пособие
Издательство: Эксмо
Год: 2014
Страниц: 200
Язык: Русский
Формат: fb2
Размер: 10,14 Mb
-
Скачать бесплатно
Умение рисовать - приобретаемый навык, а не врожденный талант, как полагают многие. Любой может научиться красиво рисовать! Все, что вам для этого нужно - карандаш, листок бумаги и готовность открыть в себе настоящего художника. Обо всем остальном вы узнаете из этой книги. В ней раскрыты все секреты создания сложных трехмерных изображений. В книге вы найдете: быстрые и легкие пошаговые инструкции рисования любых предметов: от простых сфер до яблок, деревьев, зданий и лиц людей; необходимые советы, техники и небольшие уловки, помогающие в создании объемных рисунков; 9 основных законов рисования, с помощью которых вы сможете создать иллюзию глубины в любом изображении; Уделяя всего 20 минут в день в течение месяца, вы научитесь рисовать все, что захотите. Берите свой карандаш и начинайте сегодня!
Название: Вы сможете рисовать через 30 дней. Простая пошаговая система, проверенная практикой
Автор: Кистлер Марк
Жанр: Учебное пособие
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2014
Страниц: 312
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 76,15 Mb
-
Скачать бесплатно
Эта книга предназначена для тех, кто приобрел ноутбук и хочет быстро освоить приемы работы с ним. Рассматриваются особенности устройства ноутбуков, доступные аксессуары, уделено внимание вопросам ухода за портативными компьютерами. Вы узнаете, как работать в операционной системе Windows 8.1 с популярными прикладными программами, в частности приложениями пакета Microsoft Office 2013. Вы также научитесь подключать ноутбук к Интернету и использовать свой портативный компьютер в качестве мобильного центра развлечений. Отдельная глава посвящена защите ноутбука от угроз со стороны вирусов и шпионского программного обеспечения.
Название: Ваш ноутбук. Работаем в Windows 8 и Office 2013
Автор: Лебедев Алексей
Жанр: Учебное пособие
Издательство: Питер
Год: 2014
Страниц: 240
Язык: Русский
Формат: pdf, djvu
Размер: 11,4 Mb
-
Скачать бесплатно
"Рецептыши" - это не просто кулинарная книга, это замечательная кулинарная книга. Чудесная книга. И в этой похвале нет никакого преувеличения.
Вы любите вкусную еду? И чтобы с ее приготовлением не было никакой возни? И чтобы она была красивой, как в дорогом ресторане?
Так вот, благодаря этой книге вы сможете это сделать дома, сами. И даже если прежде вы не очень любили готовить, да что там - даже если вы до сих пор поварешки в руках не держали, теперь вы сможете получать удовольствие, колдуя на кухне. Читая эти рецепты и глядя на фотографии, невозможно удержаться от того, чтобы тут же не взяться за дело. Многие из этих рецептов автор уже помещал на своей страничке в Интернете, их прочитали и опробовали тысячи людей. Так и родилась эта книга.
Название: Рецептыши
Автор: Белоцерковская Н.
Жанр: Учебное пособие
Издательство: Группа Аттикус
Год: 2009
Страниц: 226
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 16,83 Mb
-
Скачать бесплатно
Книга, посвященная операционной системы компании Microsoft - Windows XP. Эта книга позволит вам очень быстро разобраться с операционной системой, а также расскажет, как использовать Windows XP для решения различных задач. Из настоящей книги вы узнаете, как использовать программы `Мой компьютер` и `Проводник` для работы с файлами, обновленную справочную систему - для поиска ответов на вопросы, а также новые программы Windows XP - для работы с мультимедиа.
Название: Освой самостоятельно Windows XP за 24 часа
Автор: Перри Грег
Жанр: Учебное пособие
Издательство: Вильямс
Год: 2004
Страниц: 352
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 30,53 Mb
-
Скачать бесплатно
Вы, наверное, уже заметили, что современный образ жизни заставляет нас делать несколько разных дел одновременно. Ежедневная работа многих людей заключается в управлении несколькими задачами. Вы готовите новую презентацию для клиента во взаимодействии с командой, общаетесь с другими сотрудниками по электронной почте и размещаете данные Microsoft Office Excel (которые могут в любой момент измениться) на создаваемых слайдах.
Как и многие другие, вы, скорее всего, делаете несколько дел одновременно и вне офиса. Вы проверяете почту, стоя в очереди за утренним кофе, или вносите последние изменения в отчет, ожидая получения багажа в аэропорту, или создаете совещание с коллегами, находящимися на трех континентах, и перед самым началом обмениваетесь документами, чтобы обсуждать один и тот же план.
Добро пожаловать в Office 2010! Вне зависимости от того, работаете ли вы в офисе или вне его, в этом выпуске вы найдете новые интеллектуальные средства, которые позволят вам выполнять вашу работу значительно эффективнее, быстрее и профессиональнее. Широкие возможности многозадачности, встроенные в Office 2010, дают вам неожиданное преимущество: возможность работы в любое время и в любом месте обеспечивает гибкость, которая ведет к повышению эффективности и производительности. Если
...
Читать дальше »
-
Скачать бесплатно
Справочник издается в четырех томах: 1-й том содержит общие вопросы консервирования, сведения по оборудованию, механизации и автоматизации консервного производства; во 2-м томе приведены справочные данные о таре для консервов, сырья и полуфабрикатов; 3-й том посвящен консервам из растительного сырья, 4-й том - консервам из мяса, рыбы и молока.
Справочник предназначен для инженеров, техников, мастеров консервной промышленности.
Название: Справочник по производству консервов. Том 1-2
Автор: Рогачев В.И.
Жанр: Справочник
Издательство: Пищевая промышленность
Год: 1965, 1966
Страниц: 770, 637
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 25,02 Mb
-
Скачать бесплатно
Древнегреческому философу Сократу, отважному воину, завсегдатаю пиров, большому жизнелюбу, прожившему долгую и удивительную жизнь, приписывают высказывание, которое он сделал незадолго до своей безвременной кончины: "Здоровье - не все, но все без здоровья - ничто".
Думаю, что под этим изречением подписались бы многие, кто на своем горьком опыте убедился в его истинности. И если бы перед нами стоял вопрос: болеть или не болеть, никто не стал бы мучиться с ответом. Но не болеть - это значит прежде всего исключить основные моменты, приводящие к загрязнению нашего организма инородными веществами и накоплению в нем шлаков. Вывод, который можно сделать из всего сказанного, только один - в целях сохранения здоровья необходимо прежде всего добиться чистоты внутри себя.
Название: Чистка крови в домашних условиях
Автор: Щадилов Евгений
Жанр: Учебное пособие
Издательство: Питер
Год: 2005
Страниц: 47
Язык: Русский
Формат: rtf
Размер: 11, 39 Mb
|
Коллектив авторов - Ветрогенератор из г... Научные/публицистические 
Смирнов Владимир - Ветрогенератор роторн... Технические/Компьютерные 
Бегемот Кот - 99 признаков женщин, с кот... Журналы и прочее 
Кабанова Е., Ципоркина И. - На минном п... Журналы и прочее 
Мусса Л. - Курс сотворения счастливой су... Журналы и прочее 
