-
Скачать бесплатно
Джон Макдугалл, врач и специалист по здоровому питанию, диссидент от медицины, на протяжении тридцати лет противостоит финансовым интересам фармацевтического и медицинского бизнеса и общеизвестным, но неверным представлениям о правильной еде.
За последние годы рекомендации Макдугалла открыли дверь к здоровью для тысяч людей, помогли им избавиться от лишнего веса и излечиться от заболеваний, возникших вследствие неправильного питания - от повышенного артериального давления, диабета и артрита.
Диета Макдугалла - это простой и приятный способ питания. Вы не будете чувствовать себя голодными или лишенными чего-либо, потому что питание, основанное на крахмалах и углеводах, очень полезно. Это план питания, которого можно придерживаться сколь угодно долго, и даже если вы не будете следовать ему на все сто процентов, его преимущества останутся с вами на протяжении всей жизни.
Помимо снижения веса практически без усилий, вы станете лучше выглядеть и лучше себя чувствовать. У вас нормализуются артериальное давление и уровень холестерина, а пищеварительная система наконец начнет работать так, как ей следует. В большинстве случаев вы сможете отказаться от лекарственных препаратов и пищевых добавок, сохранив бюджет и наслаждаясь естественным здоровьем.
Назван
...
Читать дальше »
-
Скачать бесплатно
Каждый день мы делаем выбор. Кого любить и где работать, за кого голосовать и на чем ездить, как отдыхать и что покупать. В государствах, уважающих свободу, граждане вольны выбирать во всех сферах жизни - и немало крови и чернил было пролито, чтобы отстоять право людей на свободу выбора.
Но любой выбор требует времени, которого нам всегда не хватает. В результате мы не пытаемся разобраться, как будет лучше, а просто останавливаемся на имеющемся варианте. Мы выбираем не выбирать. Без возражений подписываем трудовой договор и соглашаемся с кредитными условиями банка. Замечаем мы это или нет, но мы повсеместно сталкиваемся с ситуациями отсутствия выбора. Но действительно ли это так страшно, как кажется? Вовсе нет. Если бы потребовалось разом сделать выбор во всех важных для нас областях, мы бы с этим не справились, и именно отказ от выбора часто делает нашу жизнь более комфортной. Рассуждая о проблемах выбора, Касс Санстейн помогает разобраться, когда нам стоит бороться за свободу выбора, а в каких случаях выбор нам только мешает.
Название: Иллюзия выбора. Кто принимает решения за нас и почему это не всегда плохо
Автор: Касс Санстейн
Год издания: 2016
Издательство: А П
Страниц: 252
Формат: FB2, RTF
Размер: 10,8 Мб (+3%)
-
Скачать бесплатно
Название: Россия. Полная история для семейного чтения
Автор: Валерий Шамбаров
Издательство: Алгоритм
Год: 2016
Страниц: 440, ил.
Язык: Русский
Формат: fb2
Размер: 12,3 Mb
Народ, утративший память о собственном прошлом, исчезает и рассыпается. А славная история нашей страны оказалась искажена и замусорена пропагандистскими мифами, политическими и идеологическими подтасовками, грязь и ложь отбивают интерес к ней у молодых поколений. Известный писатель Валерий Шамбаров на основе своих многолетних разработок создал уникальный труд – «Россия. Полная история для семейного чтения» – краткий, но чрезвычайно емкий. В предельно сжатом объеме представлен более чем тысячелетний путь нашей державы от ее формирования до революционной катастрофы 1917 года. Живым, доступным языком описаны ключевые события, основные фигуры, создававшие великую Россию, причем автор постарался очистить реальные картины от мифов и фальсификаций. Книга будет полезна как преподавателям и студентам гуманитарных вузов, так и всем, кто интересуется Истинной Историей нашей страны.
-
Скачать бесплатно
В книге представлены общие вопросы, клинические вопросы общей фармакологии с целью научного обоснования принципов, на которых строится лекарственная терапия. Подробно рассмотрены все процессы лекарственной терапии. Уделено внимание фармакогенетике и практическим вопросам прописывания лекарств. Фармакопея позволит читателю воспользоваться сведениями по экспериментальной и клинической фармакологии отдельных препаратов, а раздел фармакотерапии предоставляет информацию для понимания роли каждого лекарственного препарата в комплексной терапии заболеваний.
Для студентов медицинских вузов и для практикующих врачей разных специальностей.
Название: Оксфордский справочник по клинической фармакологии и фармакотерапии
Автор: Д. Г. Грэхам-Смит, Дж. К. Аронсон
Год издания: 2000
Издательство: Медицина
Страниц: 744
Формат: DJVU
Размер: 26,3 Мб (+3%)
-
Скачать бесплатно
Первый исторический журнал, в живой, далеко не академической форме передающий колорит эпох и помогающий ориентироваться в истории, искать и находить в прошлом ответы на многие сегодняшние вопросы. В каждом номере увлекательные и познавательные материалы, подготовленные именитыми историками, великолепными писателями, популярными журналистами. Каждый выпуск журнала поистине интересен и уникален.
Тема номера:
КРАСОТА – СТРАШНАЯ СИЛА
Название: Дилетант №10, 2015
Год издания: 2015
Номер: Номер: 10(44) Октябрь
Издательство: ООО «Дилетант»
Страниц: 100
Формат: PDF
Размер: 35,8 Мб (+3%)
-
Скачать бесплатно
В книге приведены схемотехнические решения источников электропитания, являющихся составной частью радиотехнических и электронно-вычислительных средств.Представлены конкретные примеры схем и конструкций низковольтных и высоковольтных источников электропитания непрерывного и импульсного действия для жестких условий эксплуатации. Рассмотрены основные электрорадиокомпонеиты, применяемых в средствах электропитания.
Название: Источники электропитания радиоэлектронной аппаратуры
Автор: Березин О.К., Костиков В.Г., Шахнов В.А.
Год выхода: 2000
Издательство: Три Л
Страниц: 399
Формат: DjVu
Язык: Русский
Размер: 8.74 Мб
-
Скачать бесплатно
Название: Сто сталинских соколов. В боях за Родину
Автор: Федор Фалалеев
Издательство: Яуза, Эксмо
Год: 2005
Страниц: 420
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2
Размер: 10,1 Mb
Более полувека эта книга была фактически недоступна для читателей Изданная в 1947 году крошечным тиражом, она 58 лет пролежала в спецхранах под грифом ДСП – «Для служебного пользования». О ней знали только узкие специалисты со спецдопуском. Лишь недавно гриф секретности был наконец снят. И сегодня, в год 60летия Великой Победы, этот труд возвращается широкому читателю. Текст 1947 года, все уникальные материалы и схемы воздушных боев печатаются полностью, без искажений и сокращений. Издательство позволило себе лишь снабдить книгу необходимым предисловием и подробными комментариями о послевоенной судьбе «сталинских соколов».
-
Скачать бесплатно
Турниры — неотъемлемая часть жизни средневекового рыцарства. В данной книге прослеживается история развития, организация и правила проведения турниров, рассматриваются различные типы турнирных схваток. Отдельная глава посвящена эволюции турнирного вооружения. В приложении к книге приводятся основы геральдики — малоосвещенного в русскоязычной литературе искусства составления и описания гербов, которое возникло под влиянием турниров. Книга представляет несомненный интерес для всех тех, кто увлекается историей и обычаями средневековой Европы.
Название: Рыцарские турниры
Автор: Носов К.
Издательство: Полигон
Год: 2004
Страниц: 155
Формат: pdf
Размер: 71,2 мб
Качество: хорошее
Язык: русский
-
Скачать бесплатно
Название: Свой бизнес в «ВКонтакте». Как привлекать по 100 клиентов в день
Автор: Поляков Е., Полякова Т.
Издательство: Питер
Год: 2016
Страниц: 180, 48 ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2
Размер: 10,83 Mb
Мечтаете о прибыльном бизнесе в «ВКонтакте», но не знаете, с чего начать? Хотите получать из Интернета по 100 клиентов в день? Ваша группа просто великолепна, но покупателей все нет? Татьяна и Евгений Поляковы – владельцы самой раскрученной группы в «ВКонтакте» по продаже кожаных сумок, создавшие ее с нуля, – предлагают подробное руководство, как сделать успешный бизнес в «ВКонтакте». Они не только дают пошаговую инструкцию по раскрутке интернет-магазина, но и разоблачают мифы (оптом в «ВКонтакте» продавать нельзя; все ниши заняты; торговля в «ВКонтакте» – не для мужчин; бизнес – слишком сложное дело для женщин), меняя установки и повышая мотивацию читателей.
Авторы гарантируют: если вы выполните все задания этой книги, то стопроцентно получите результат.
-
Скачать бесплатно
В книге дано новое видение предыстории. Кроме того читатель встретит здесь немало новых для него имен критических исследователей. Другие, знакомые читателю выдающиеся ученые предстанут перед ним в необычном ракурсе. Книга основана, среди прочего, на дискуссиях, которые в последние 10 лет имели место в руководимых автором общественных семинарах (Исторических салонах) по т. н. исторической аналитике в немецких городах Карлсруэ, Потсдаме и Берлине. Эта книга должна была выйти в издательстве ОЛМА-ПРЕСС / Издательский дом Нева еще в 2007 году, но до сих пор, к сожалению, не появилась на прилавках в связи с реорганизацией издательства. В связи с этим рисунки в данной версии книги отсутствуют.
Название: Предыстория под знаком вопроса
Автор: Габович Е.
Издательство: Интернет
Год: 2007
Страниц: 147
Формат: fb2, mobi, epub
Размер: 13,7 мб
Качество: хорошее
Язык: русский
-
Скачать бесплатно
Какой была повседневная жизнь гусара в `золотой век` русской легкой кавалерии - царствование императора Александра I (1801-1825), на которое пришлись войны с наполеоновской Францией и `гроза Двенадцатого года`? Все, что мы знаем о гусарах той поры, заимствовано в лучшем случае из художественной литературы - повестей Пушкина, стихотворений Лермонтова и Дениса Давыдова, романа Льва Толстого. Но во всех этих произведениях гусары изображаются в некоем романтическом ореоле - `проза жизни` менее всего интересовала читающую публику XIX столетия. Книга же, которую держит в своих руках читатель, рассказывает как раз о буднях гусарской жизни, причем рассказ этот основан исключительно на документальном материале, по крупицам собранном известной писательницей и исследовательницей русской военной истории, членом Международного Наполеоновского общества Аллой Игоревной Бегуновой.
Название: Повседневная жизнь русского гусара в царствование императора Александра I
Автор: Алла Бегунова
Год издания: 2000
Издательство: Молодая гвардия
ISBN: 5-235-02400-1
Страниц: 384
Формат: djvu
Размер: 27,0 Мб (+3%)
-
Скачать бесплатно
Название: Буржуазные концепции культуры: кризис методологии
Год издания: 1980
Отв. редактор: Табачковский В.Г.
Издательство: Наукова думка
Формат: PDF
Качество: Отсканированные страницы + слой распознанного текста
Интерактивное оглавление: Нет
Количество страниц: 369
Размер: 8,5 Мб
В монографии критически анализируются некоторые современные буржуазные интерпретации культуры, ограниченность которых проявляется ках на уровне общефилософских принципов, так и в различных культурантропологических концепциях. Авторы исследуют методологические аспекты той переориентации, которая проявляется при переходе от классических к современным буржуазным концепциям культуры, такие черты современных буржуазных представлений о культуре, как смещение акцентов на различные формы практически-духовного освоения мира, феноменологизм, иррационализм, культурный пессимизм и т. д.
-
Скачать бесплатно
Название: Иностранные подводные лодки в составе ВМФ СССР
Автор: Владимир Бойко
Издательство: Горизонт
Год: 2016
Страниц: 290, ил.
Язык: Русский
Формат: fb2
Размер: 14,0 Mb
В данную книгу включены подводные лодки вошедшие в состав Военно-Морского флота Союза Советских Социалистических Республик перед Второй мировой войной, захваченные советскими войсками у Эстонии и Латвии, захваченные у Румынии и Германии в качестве трофеев в ходе боевых действий во время Великой Отечественной войны и полученные по репарациям от Германии и Италии по окончании военных действий. Также в книгу вошли иностранные подводные лодки, поднятые со дна моря и впоследствии включенные в состав Военно-Морского флота СССР. При подготовке книги были использованы документы и материалы Центрального Военно-морского архива, Центрального государственного архива Военно-Морского флота, Центрального государственного архива Советской армии, архива Научно-исследовательской исторической группы ВМФ, Центрального архива Министерства морского флота, личной библиотеки автора.
-
Скачать бесплатно
Авторы этой книги хорошо знали Ф.Э. Дзержинского, основателя советской системы госбезопасности. М.И. Лацис с 1918 года былчленом коллегии ВЧК, в 1919-1921 гг. - председателем Всеукраинской ЧК. Я.Х. Петере с 1917 года был членом коллегии ВЧК, позже - заместителем председателя ВЧК, ОГПУ. И.С.Уншлихтс 1921 года также являлся заместителем председателя ВЧК, ОГПУ.
В книге, представленной вашему вниманию, приводятся малоизвестные подробности о работе Дзержинского в ВЧК, об организации работы ЧК, о ее борьбе с заговорщиками, мятежниками и прочими врагами молодого советского государства. Главная идея воспоминаний Лациса, Петерса и Уншлихта - ВЧК всегда стояла на страже интересов трудового народа, безжалостно карая тех, кто покушался на общенародную собственность.
Книга дополнена воспоминаниями и других людей, близко знакомых с Дзержинским; многие из этих воспоминаний хранились в закрытых архивах и публикуются впервые.
Название: Дзержинский. Кошмарный сон буржуазии
Автор: Мартын Лацис
Издательство: Алгоритм
ISBN: 978-5-4438-0534-4
Год: 2013
Страниц: 256
Язык: русский
Формат: rtf, fb2
Размер: 7.1 Мб
-
Скачать бесплатно
Название: Путины в Германии. Слухи и факты
Автор: Эрик Форд
Издательство: Алгоритм
Год: 2016
Страниц: 230
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2
Размер: 10,16 Mb
Немецкий период в жизни Владимира Путина до сих пор вызывает множество вопросов. Известно, что в 1985–1990 годах Путин работал в ГДР, где проходил службу в территориальной разведточке КГБ в Дрездене под прикрытием должности директора дрезденского Дома дружбы СССР – ГДР. В течение командировки по выслуге лет повышен в звании до подполковника и в должности до старшего помощника начальника отдела. Чем конкретно занимался В. Путин в Германии, как складывалась его карьера в КГБ, что представляла собой личная жизнь путинской семьи в это время, какими были отношения Владимира Путина с его женой Людмилой, – все это обросло таким количеством слухов, что трудно докопаться до истины. Автор данной книги, собрав большое количество материалов из зарубежных и российских источников, попытался отделить правду от домыслов.
-
Скачать бесплатно
В книге освещаются новейшие методы рентгеноструктурного анализа применительно к исследованиям металлов и сплавов. Описываются элементы кристаллографии, теория и практическое приложение дифракции рентгеновских лучей на кристаллических телах, новейшее оборудование для рентгеновской кристаллографии, методы исследования диаграмм состояния и фазового анализа сплавов. Приводится определение текстур, размеров и совершенства кристаллов в полукристаллических агрегатах, дается анализ внутренних напряжений и искажений кристаллической решетки металлов.
Название: Рентгеновская металлография
Автор: Тейлор А.
Формат: PDF
Размер: 80 mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 1965
-
Скачать бесплатно
Сломанный корабль на огромном расстоянии от обитаемых миров. Одинокий герой. Судьба отмерила ему два года жизни, скрупулезно пересчитав продукты и топливо, отказав в помощи голосами старых друзей. Другой бы отчаялся, но Джонатан Лоренс верил в счастливую звезду, терпеливо ожидая своей очереди на чудо.
И мир ему улыбнулся. Однажды Джонатану позвонили… Так началась история, подарившая ему мрачную тишину леса и глубину небес, настоящих друзей и личного дракона, а также невероятные приключения, причудливо связавшие реальный мир с бесконечными просторами виртуальности. И вместе с ними — шанс вернуться домой.
Список произведений:
-Напряжение
-Восьмой зверь
-Повелитель миражей
-Том Джоу
-Шериф
-Кое-что об архимагах
-Следы в звездной пыли
-Фанф на Вн
Название: Cобрание сочинений (8 книг)
Автор: Владимир Алексеевич Ильин
Издательство: Самиздат , Альфа - книга
Год издания: 2016
Жанр:Боевая фантастика, Космическая фантастика
Формат: FB2, TXT
Размер: 10 Мб
-
Скачать бесплатно
С момента выхода книги на английском языке прошло почти 10 лет. За это время выпуск компактных автоматических камер сменился массовым выпуском цифровых камер. Поэтому современный фотолюбтель домашней фотолаборатории нередко предпочтет компьютерною графику с ее неисчерпаемыми возможностями. Однако основы фотомастерства остаются прежними. Томимого книжной жаждой российского читателя и того, кто впервые взял в руки цифровую "мыльницу", и того, кто не расстается со среднеформатной "зеркалкой", ждет приятное время, проведенное с фотомастером над раскрытием тайн создания настоящего чуда, имя которого - фотография.
Чтобы сделать отличную фотографию, вовсе не обязательно покупать дорогую фотокамеру и несусветное оборудование. Главное - как фотограф видит и передает выбранный предмет, как использует технические приемы, какие композиционные решения находит.Именно сочетание этих элементов и рождает хорошую фотографию. Иногда кажется, что у некоторых мастеров есть врожденный дар к фотографии, но этот дар во многом основывается на страстном интересе к тому, что они снимают, на знании, приобретенном в процессе работы с камерой.
Автор: Д.Хеджкоу
Издательство: Москва "Росмэн"
ISBN: 5-353-01285-2
Год издания: 2003
Жанр: Учебная литература, фот
...
Читать дальше »
-
Скачать бесплатно
Фотомастер. Книга о фотографах и фотографии — В предлагаемой книге, написанной признанным и уважаемым фотографом, куратором и преподавателем, рассказывается о технике съемки, основах композиции, построении кадра, о природе фотографического мастерства, о том, что такое композиционное видение, как рождается фотообраз, что такое авторский стиль в фотографии, о творческих секретах фотомастеров прошлого и настоящего.
Название: Фотомастер. Книга о фотографах и фотографии
Автор: Светлана Пожарская
Издательство: Пента
Год: 2001
Страниц: 336
Формат: PDF
Размер: 39,2 Мб
Качество: Отличное
-
Скачать бесплатно
Целебный холод воды — Автор этой книги, долгие годы занимающийся зимним плаванием, рассказывает о своём опыте закаливания холодной водой, об организации коллективов зимнего плавания, даёт полезные советы начинающим «моржам». В книге изложены вопросы истории зимнего плавания, меры безопасности которые нужно соблюдать в ходе занятий и т.д.
Название: Целебный холод воды
Автор: Колгушкин А. Н.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1986
Страниц: 128
Формат: DJVU
Размер: 20,49 Мб
Качество: Отличное
|
Коллектив авторов - Ветрогенератор из г... Научные/публицистические 
Смирнов Владимир - Ветрогенератор роторн... Технические/Компьютерные 
Бегемот Кот - 99 признаков женщин, с кот... Журналы и прочее 
Кабанова Е., Ципоркина И. - На минном п... Журналы и прочее 
Мусса Л. - Курс сотворения счастливой су... Журналы и прочее 
